关节一转一身轻
作者:涅槃
时间:3月18日 打开新窗口浏览本页 浏览:2288 文章ID:376

  鄙人长期从事书案、电视新闻采访工作,近几年常出现颈痛、腰酸的症状,严重时影响到正常的工作,偶然一次机会,遇到北京一老中医,他向我介绍了一套简单的练功方法,坚持练了三个多月,身体出现的不良症状果然逐渐消失,身体感到很轻松。我觉得有好的东西应该和大家分享。
  开始我也不信转关节能有如此神奇的效果,但听了中医的解释就明白了其中的道理,在手腕关节,脚腕关节有很重要穴位,比如经络的原穴、经穴等。通过转动关节,调动全身十二条经络的原穴,原穴本来就是各条经络的接口,这一转,杜塞不通的经络瞬间被接通,有许多人的表里经,子母经交接不畅,如肝胆为表里,胆经是肝经排浊气的出口,若交接不畅,浊气就会堵在肝经里,肝必会受到损害。肝经属木,心经属火,木为火之母,二者为母子关系,若两经交接受阻,必然会形成“木不生火”的情况。也就是所谓的“心脏供血不足”。

  因此,我每天坚持转手腕关节,脚腕关节。早上散步时,边走边转手腕关节,晚上躺在床上转脚腕关节,正反转各500次。仅过三周就感周身轻松了,心情也好了很多,这是因为关节“有牵一发动全身”的效应,即四两拨千斤的作用。

  据那位老中医讲,转关节还能改善心脏供血不足的问题,是很好的降压之药,也可除宿便、治失眠,就连肝斑、黄褐斑、面色灰暗等面子工程也可以一同解决。

  为了增加大家的兴趣,我建议大家平躺在床上,双脚同时写“马”字,右脚写正字马,左脚写反字“马”。然后再写个“氏”字,也是一正一反。其实这也属画蛇添足,如果你能同时顺时针,或逆时针转足,或一顺一逆,一抬一压,或自新编排发挥的话,那才叫触类旁通呢。

  至于常坐在电脑之前的朋友们,更是可以随着音乐,转转手腕,解除眼疲、颈痛、腰酸的问题。心中郁闷有火者向外转手腕,心血不足需安神定志者,双手向胸腹旋转。不管男女老幼,胳膊腿僵硬的,体力不支的,甚至在身体康复期卧床不起的病人,只要能坚持如法练习就能有很好的效果。

  可惜的是,越简单的东西就越容易被人忽视,如果看了此文的朋友,有兴趣的话,不妨也试一试,我不是医生,也不是美容师,虽不能保证绝对治好患有失眠、肝斑、黄褐斑、面色灰暗等病症,但绝对保证不会练坏大家的身体,更不会收取一分一毫的介绍费。

 


文章出处:广袤大地