四月员工健康提醒　　　　　　
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有效时间  #2024/5/8# 发布日期  2024/4/8 8:26:55
简要说明  
四月份气温明显回升，草长莺飞，正是生产的黄金时节，也是户外踏青的好时机，人员流动和聚集机会增多，也是流感、诺如病毒感染性腹泻及等疾病高发期，员工应增强健康防护意识，做好自己健康安全第一责任人。

一、流感及新型冠状病毒感染

年初以来，由于人员流动等因素，流感及新冠病毒疫情略有波动，当前主要乙型流感及新冠变异株为JN.1，但临床主要为无症状或轻型，提醒人员集中场所也要提高意识，戴好口罩，做好防护。健康建议有：

1.养成良好的个人卫生习惯。勤洗手，避免用手接触眼睛（如揉眼）、鼻子（如挖鼻）和口腔（如掏牙），注意咳嗽礼仪（咳嗽、打喷嚏时用上臂遮挡或者纸巾捂住口鼻），避免用手遮挡。

2.保持环境通风，尽量少去人多拥挤的封闭场所，如在人员密集场所或身边有流感或咳嗽等症状的人员时，应佩戴口罩罩。

3.保持规律作息，充足睡眠，合理膳食，适当运动，保证机体良好免疫力。

4.既往感染和接种XBB疫苗对JN.1变异株具有一定免疫保护交叉作用，接种疫苗是预防流感最有效的办法，特别是儿童、老年人等重点人群在无禁忌症的情况下应及时接种疫苗。。

二、心脑血管疾病

气温回升但早晚温差大，是心脑血管疾病及心肌梗死的高发期，尤其是有高血压、高血糖、高血脂的员工，警惕心梗、脑卒中等疾病。

基层健康员定期做好血压血糖的自测与跟踪提醒，督促健康异常员工按时服药，对控制效果不好的，督促提醒及时就医或换药，有效控制血压血糖等健康关键指标。

 1.心梗

气温突然下降会引发一系列的身体反应，如血管收缩、血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加，还会加重心脏血管痉挛等。这些都容易导致心肌梗死。

尤其是注意：突发胸口疼、发闷，或有烦躁不安、大汗淋漓、头晕、极度恐慌、恐惧等现象。一旦出现健康异常的要及时送医就诊。

 2.脑卒中

脑卒中包括缺血性和出血性，高血压是脑卒中最重要的危险因素之一，气温异常可能会导致血管收缩、血压升高、脑供血不足。

如果突发一侧的脸部或者手脚麻木 、舌头麻、言语困难、说不出来话，一侧上下肢不能动、突然的意识模糊、视力模糊等等，立即打120，及时送医院急救。

健康建议：

1.戒烟限酒。

2.健康饮食。少油少盐少糖，严格控制盐和脂肪的摄入量。

3.适当运动。规律合理的运动能强身健体，有效保证脏器功能，预防疾病；同时要预防运动伤害健康，避免过量运动。

4.管理体重。只要体重能控制在合理范围，心脏疾病的危险因素有望逆转。

5.定期检查。定期做自测血压血糖或去医院复查颈部B超等项目，有利于及时发现疾病的早期状况，对预防和治疗疾病非常重要。

6.心态平衡。

三、诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒感染性腹泻的传播途径多种多样、感染剂量低、排毒时间长、环境抵抗力强、病毒变异快、免疫保护时间短，具有较强传染性和快速传播能力，常在集体单位引起暴发流行。临床上以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状为主，矿区服务中心和江苏紫京各食堂需加强食品卫生管理。健康建议：

1.宣传防病及健康常识，提高员工防病意识。

2.坚持良好的卫生习惯，如勤洗手，不食不洁食物。

3.一旦发生聚集性疫情，及时报告，规范清理和处置好病例呕吐物和排泄物。

四、发热伴血小板减少综合征

发热伴血小板减少综合征，是由一种以蜱为主要传播媒介的自然疫源性传染病，俗称“蜱虫病”，临床主要表现为发热（多高于38℃），伴乏力、明显纳差、恶心、呕吐等，少数病例病情危重，出现皮肤瘀等内出血症状，可因休克、呼吸衰竭、弥漫性血管内凝血（DIC）等多脏器功能衰竭死亡。病例多发生于4～10月份，以丘陵、山地、森林等地区户外劳动的中老年人群，该病存在地域性，尤其是油田域外项目员工做好防护。健康建议：

1.尽量避免长时间在草地、树林等环境坐卧，防止蜱虫叮咬。

2.做好个人防护：野外施工作业或运动时，穿好劳动防护鞋或运动鞋，在草地、树林等环境时穿好长袖衣裤，扎紧裤腿或将裤腿塞进袜子、鞋子里，使用驱避剂喷涂裸露在外的皮肤。运动结束后检查腋窝、腹股沟、头皮、颈部、腰部及脚踝等部位有无蜱虫附着，并及时洗澡。

3.规范处置：自查发现蜱虫叮在身上，不要恐慌，切勿捏、拽、用火或者其他物品刺激蜱虫，避免蜱虫头部残留体内。应该用尖头镊子垂直向上取出蜱虫，后用碘酒或酒精作局部伤口消毒。

4.涉及在草地、树林等环境劳动或运动的，如出现发热、头痛、恶心呕吐等症状，应尽快就医并告知医生实情。

五、狂犬病

4月份是猫犬等繁殖期，容易被宠物或流浪的猫犬的咬伤或抓伤。健康建议：

1.尽量不接触户外猫犬类动物，特别是来历不明的动物。

2.如果被咬伤或抓伤，应立即对受伤部位用肥皂水反复冲洗，再用清水洗净，及时到有资质的医疗机构作规范化处置，按医生建议接种狂犬病疫苗和或免疫血清。
　
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