我父亲2002年从工作岗位上退休后，就进入了他精彩的退休生活。

    当时我的孩子正好上小学，学校离父母亲住的房子较近，于是每天接送孩子的重任就落到了父亲身上。他五年如一日，乐此不疲。

    孩子升初中后到扬州市内上学，父亲帮不上忙了，听母亲说，父亲迷上了强身健体，我们听了很欣慰。父亲行伍出身，身体底子厚，每天的运动量惊人，每每相聚时我们总要谈到他锻炼身体的情况，他总是带着自豪的口吻跟我们如数家珍地述说，每天在单杠上做了多少引体向上，在健身器材上做了多少仰卧起坐，跑了多少步等等，我们听后一个劲地劝他要适可而止，不要伤了关节，他听后总是嘿嘿一笑，“没事。”

    听父亲说，他刚退休时，由于工作原因导致的肩周炎很是痛苦。于是他注意电视、杂志信息，利用别人成功的经验，在自己身上反复试验，久久为功，长期困扰自身的肩周炎终于给治好了，至今未发作。父亲不仅自己锻炼健身，还带动朋友们一起锻炼。有位叔叔有腰间盘突出的毛病，疼痛难耐。父亲得知后，试着用别人成功的经验带着他一起拉单杠，几个月下来，奇迹还真的发生了，腰痛病解决，还长久未再发作。

    妹妹的孩子出生后，父母亲被请去帮忙。带孩子再忙，父亲每天定量的身体锻炼从不停歇。父亲时刻体谅着母亲的辛劳，在家里母亲负责做饭，父亲就负责洗碗。有时我们子女们到父母那里相聚，饭后子女们抢着收拾碗筷洗碗时，父亲总是挡着不让我们动手，说：“你们工作辛苦了，我在家没事做，就这点工作，你们就不要抢了。”俨然洗碗已成了他的固定工作。

    特别是每年冬天，父亲坚持用冷水洗碗，我们劝他热水器一开就有热水，很是方便。而他总解释道：“许多人冬天进行冬泳锻炼，我用冷水洗碗，就当是一种冬泳式锻炼吧。”每每到此，我们反觉得“理亏词穷”了。

    父亲除了不抽烟、不喝酒、不打牌外，倒喜欢打乒乓球，石油城活动中心的乒乓球室，每个工作日总有他一个多小时打球的身影。以球会友，成了他退休后的又一乐趣。