我的“扬马”
作者:蔡健
时间:4月26日 打开新窗口浏览本页 浏览:2065 文章ID:1320

    4月16日,“扬马”完美收官,我按自己预先设定的配速,二个半小时内安全完赛。

    这是我的第五届“扬马”。作为扬州市民,连续五届“扬马”安全完赛,就是“荣誉市民”跑者,以后跑“扬马”,就可以免签了。

    五届“扬马”,可说是一波三折。2016年的“扬马”,只有十公里路跑经历的我,跃跃欲试,特地找了油田相关的人帮忙报名,不知深浅地踏上了“扬马”赛道。初生牛犊不畏虎,凭着一股“不到长城非好汉”的闯劲,2小时20分内安全完赛。

    首次“扬马”的完赛,无疑增添了我前进的动力。2017年“扬马”,也在掌控之中,报名成功且轻松完赛。这年11月,只有半程马拉松经验的我,偿试向全程马拉松进攻。当时我参加的“扬州邗江微马协会”,队员们都只有半马经历,没有跑全马的。我想,总得有一个“吃螃蟹”的人,为什么不呢?跑过一次30公里后,我就踏上了镇江马拉松赛道。骄阳似火,坡道连绵,肌肉是有记忆的,35公里处不幸撞墙。走走跑跑,五小时内侥幸完赛。

    2018年,是我跑马拉松爆发的一年,主要源于“扬马”和“镇马”的成功,大大增添了我跑马拉松健身的动力。一年五个全马、六个半马,最好成绩也在这一年。“2018第九届苏州环金鸡湾国际半程马拉松”1小时58分钟安全完赛;“招商蛇口·华侨城 2018深圳宝安国际马拉松赛”全程马拉松4小时20分51秒安全完赛。同年,“2018天门国际半程马拉松”,成绩2小时零15秒;“2018泰兴国际半程马拉松赛”成绩1小时59分21秒;“2018南京江宁春牛首国际马拉松赛”成绩4小时21分47秒;“2018红豆锡山宛山湖国际马拉松”成绩4小时28分31秒;“2018徐州国际马拉松赛”成绩4小时28分44秒,均达到国内马拉松参赛“精英”水平(4:30:00内)。

    跑步八年(去掉疫情三年),真正跑马拉松五到六年,我怀着对马拉松赛事的无比敬畏,对膝关节半月板、各关节、肌肉群等的保护,所有赛事全部安全完赛,拿到奖牌。五届“扬马”最好成绩在2小时05分内,还没“破二”,这是我“扬马”今后努力的方向。

    我是“扬州长跑协会马拉松俱乐部”成员,每每参加俱乐部活动,受益非浅。今年“扬马”,俱乐部帅男俊女跑进2小时内的人很多,他们爱好公益活动,是名符其实的“扬州形象代表”,俱乐部部长林震就以配速每公里5分37秒匀速巡航,助力天下跑友“破二”,成为佳话。

    跑马拉松促进了心肺功能的提高和免疫力的提升。虽然新冠病毒肆虐三年,但人类对战胜新冠、追求健康的脚步从没止步。2023年,马拉松运动如雨后春笋,茁壮成长,势不可挡,这是宣传企业文化、强健国人体魄、助力商品流通、提升幸福指数等一举多得的善事。

    “‘扬马’再启航,相聚‘好地方’”,扬马“破二”、全马“近四”,是我的一个梦想,我将为此坚持努力,畅享跑马带来的自信、快乐与健康。


文章出处:江苏石油报2023-04-21四版